एक सूर्योदय में कैसे चलना है

सूरज की रोशनी, हवा परत के माध्यम से अपवर्तितपृथ्वी का खोल, पराबैंगनी किरणों की आपूर्ति करता है, जो सनबर्न का कारण बनता है। अल्ट्रावाइलेट किरण मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, एक पदार्थ जो मनुष्यों में त्वचा के रंग के लिए ज़िम्मेदार है। अल्बिनो की त्वचा में, मेलेनिन बिल्कुल उत्पादन नहीं होता है, और त्वचा जितनी गहरा होती है, उतनी ही मेलेनिन होती है।

सनबर्नट बॉडी युवाओं और स्वास्थ्य के साथ हमारे दिमाग में जुड़ी हुई है, लेकिन एक सर्दियों की स्थिति में कैसे एक तन पाने के लिए कमजोर सूरज की स्थिति में? खैर, ज़ाहिर है, आपको सूर्योदय की यात्रा की योजना बनाना चाहिए।

महिलाओं द्वारा सनबर्न के लिए फैशन पेश किया गया था"प्रकाश" कहा जाता है। एक बार जब एक महिला को सनबर्न शरीर होता है, तो वह अमीर होती है और समुद्र और सनबाथिंग पर आराम कर सकती है। आज इस तरह की समस्या मौजूद नहीं है, लेकिन सनबर्न शरीर के लिए फैशन बनी हुई है।

अक्सर लोग जो तन लेने का विकल्प चुनते हैंप्रश्न यह है कि एक सूर्योदय में कैसे जाना है। सूर्योदय की यात्रा शुरू करने और विकिरण लेने से पहले, आपको अपनी त्वचा को देखने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, चाहे कोई नई वृद्धि हो। इस मामले में, पराबैंगनी contraindicated है। सत्र की अवधि के बारे में डॉक्टर की सलाह सुनें, जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है।

सूर्योदय में विकिरण लंबे समय तक बना दिया जाता हैसूरज की तुलना में पराबैंगनी किरणें, इसलिए सनबर्न को और अधिक तेज़ी से स्वीकार किया जाता है। एक सूर्योदय में कैसे जाना है और जला नहीं है? हाँ, बस समुद्र तट की तरह। सत्र के अनुशंसित समय से अधिक न करें और आपको निश्चित रूप से सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करना चाहिए। दैनिक मॉइस्चराइजिंग दूध लागू करने के लिए मत भूलना। समस्या यह है कि सनबर्न से, त्वचा अधिक सूख जाती है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। साथ ही, त्वचा को सुखाने से मुर्गियों की सूखने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और छिद्रों को कम करने से मुँहासे के गठन से बचा जाता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल मैं सूर्योदय में जा सकता हूं गर्भवती महिलाओं और बच्चों। तथ्य यह है कि शरीर पर कृत्रिम पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव पर कोई वैज्ञानिक शोध नहीं किया गया है, लेकिन फिर भी डॉक्टरों ने प्रतिबंध लगाने की सिफारिश की है। तथ्य यह है कि सूर्योदय काफी भरा हुआ है और इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, कई में वर्णित धब्बे होते हैं जो सूर्योदय के बाद तेज हो सकते हैं, और इससे सौंदर्य नहीं बढ़ता है। बच्चों ने अभी तक पसीना ग्रंथियों का पूरी तरह से गठन नहीं किया है, और बच्चे को गर्मी का दौरा पड़ सकता है, और इसलिए सूर्योदय में सत्र में भाग लेने के लिए 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए इसे मना किया जाता है।

एक सूर्योदय में कैसे चलना है और एक कॉर्नियल जला नहीं मिलता है। तथ्य यह है कि सूर्योदय में उपयोग की जाने वाली किरणों में एक बड़ी penetrating क्षमता है, और इसलिए धूप का चश्मा में एक तन लेने की सलाह देते हैं, और यहां तक ​​कि बेहतर अगर चश्मा दर्पण प्रभाव के साथ होगा।

यदि आप गलती से सत्र को ओवरडोज करते हैं, तो आप पाएंगेठीक उसी त्वचा को सूर्य के रूप में जला दिया जाता है। इसलिए, इसके निष्कासन के उपाय समान हैं। एक विशेष क्रीम लगाने के द्वारा जला हुआ स्थान ठंडा करने की कोशिश करें, अधिमानतः मुसब्बर की सामग्री के साथ, या सिर्फ मुसब्बर और ककड़ी का रस, इससे सूजन और दर्द को दूर करने में मदद मिलेगी। यह भी ध्यान रखें कि पराबैंगनी अवांछित बालों के विकास में वृद्धि का कारण बनता है, इसलिए ऊपरी होंठ का क्षेत्र एक्सपोजर से बेहतर ढंग से संरक्षित होता है।

सूर्योदय क्षैतिज हैं, उनमें सनबर्नएक दर्पण के तल के साथ झूठ बोलना, और ऊर्ध्वाधर लेना और एक मजबूत प्रशंसक का उपयोग करें। यह प्रशंसक आपको कम समय में एक तन प्राप्त करने की अनुमति देता है, और यह फ्लेमर गिरता है। लंबवत सूर्योदय को अधिक आधुनिक और स्वच्छ माना जाता है।

एक सूर्य स्नानघर में कैसे जाना है और अधिकतम प्राप्त करेंक्या लाभ होगा? मुख्य बात, तन करने के लिए मत घूमना। पहले सत्र को अवधि में न्यूनतम होने दें। दैनिक सत्र शुरू मत करो। उनके बीच सबसे अधिक अनुशंसित अंतराल 3-4 दिन है। इस समय के दौरान, त्वचा अनुकूल है, और तन फ्लैट और सुंदर झूठ बोल जाएगा। मुख्य बात यह है कि सब कुछ में उपाय जानना, फिर सूर्योदय का दौरा करने से त्वचा को एक फैशनेबल छाया मिल जाएगी और बिना किसी अप्रिय परिणामों के स्वास्थ्य को मजबूत किया जाएगा।

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